Permissão para ser Você: O segredo para superar a dependência emocional e ir além
Supere a dependência emocional e conquiste a permissão para viver seus desejos! Descubra por que você se sente travado e inicie sua jornada rumo a uma vida autêntica e livre.
Afinal, o que te impede de ir além?
Você já se sentiu travado na vida, mesmo tendo todas as ferramentas para avançar? Talvez você queira mudar de emprego, começar um novo projeto, ou até mesmo ter um relacionamento saudável, mas algo te segura. É como se existisse uma barreira invisível, que te impede de dar o próximo passo.
Muitas vezes, o que nos falta não é habilidade, dinheiro ou competência, mas sim "permissão". Sim, permissão para viver a vida que desejamos, para ser a primeira pessoa da família a alcançar algo grande, para ter um relacionamento feliz, ou para fazer algo que não se encaixa nos padrões do seu círculo social.
Mas o que exatamente isso significa? Vamos entender juntos como a falta de permissão se manifesta e como você pode quebrá-la para, finalmente, seguir em frente.
De onde vem essa "falta de permissão"?
A sensação de não ter permissão para viver a sua vida vem, na maioria das vezes, do ambiente em que fomos criados. Crescemos em estruturas familiares, sociais ou profissionais com valores e expectativas bem definidos. Sem perceber, internalizamos a ideia de que para pertencermos a esses grupos, precisamos seguir as mesmas regras e tradições.
Imagine, por exemplo, um grupo de mulheres que, por terem passado por relacionamentos difíceis, desenvolveram um orgulho de serem "fortes e independentes". Elas são admiráveis, mas podem, de forma não dita, desvalorizar a busca por um relacionamento saudável. Se você, nesse cenário, encontra um parceiro incrível e quer construir uma família com ele, pode sentir que está fazendo algo "errado", quase como uma traição.
Outro exemplo comum é o de casais que cresceram juntos e de repente, um deles decide buscar um novo caminho – como um curso de autoconhecimento ou um novo hobby. Se essa nova jornada não se encaixa na dinâmica do casal, a pessoa pode sentir vergonha ou medo de julgamento, e acaba desistindo, estagnando o seu próprio crescimento.
Isso acontece quando queremos:
Sair de casa antes de casar
Mudar de cidade por uma oportunidade de trabalho
Investir em um hobby ou curso diferente
Começar a se alimentar de forma mais saudável
Questionar crenças familiares
Em todos esses casos, o que nos impede não é a falta de capacidade, mas o medo do julgamento, de deixar de pertencer ou de frustrar as expectativas dos outros.
Como aumentar sua permissão e ir além?
A boa notícia é que a permissão não é algo que os outros te dão; é algo que você se dá. Aumentar a sua permissão significa aceitar as consequências de ser você mesmo e entender que é saudável frustrar os outros para ser feliz.
Aqui estão algumas dicas para começar a se dar mais permissão:
Reconheça o que você quer: Pare de procrastinar e olhe de frente para o que você realmente deseja. Qual projeto, mudança ou sonho você tem adiado por medo?
Entenda o seu padrão: Pense nos julgamentos que você teme. Eles vêm de quem? Da sua mãe? Do seu parceiro? Das suas amigas? Entender a origem do medo é o primeiro passo para enfrentá-lo.
Tope as consequências: Pergunte-se: "Qual é o pior que pode acontecer se eu fizer isso?" Na maioria das vezes, o pior é um julgamento, uma chateação passageira ou uma distância temporária. O preço de não fazer o que você quer é muito mais alto do que o de lidar com a opinião dos outros.
Priorize você: A permissão é a crença de que você pode fazer o que é bom para si, mesmo que isso não seja bom para todos ao seu redor. Seu projeto de vida não pode ser impedir que as pessoas se chateiem com você.
Ao se dar permissão, você não está sendo egoísta. Você está abrindo um caminho. Os primeiros a trilhá-lo podem sofrer mais, mas se tornam referências, inspirações e exemplos para que outras pessoas também possam ir além.
Lembre-se: o medo de ser "diferente" ou "se achar demais" faz com que você volte para o porto seguro, mesmo que o barco esteja furado. Você tem permissão para ir além e construir a vida que merece.